Habas Saladas (Fritas) X 1 Kg

Las habas saladas son una fuente natural de proteínas y fibra, lo que las convierte en un snack saludable que puedes disfrutar sin remordimientos. Son el aperitivo perfecto para los amantes de los sabores intensos y crujientes ¡Pídela y disfruta!

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 Luis Cárdenas,
Luis Cárdenas,@LuisCardenas
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Quedé fascinado con la variedad de especias y condimentos de esta tienda.
Maria Gonzales
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Habas Saladas: Un Bocado Apetitoso para los Paladares Salados

Las habas saladas emergen como una opción deliciosa que satisface los antojos de quienes buscan sabores intensos y texturas crujientes. Estos piqueo natural, originario de diversas regiones del mundo, se han convertido en un snack clásico apreciado por su sabor distintivo y su capacidad para satisfacer esos momentos de hambre o ansias de algo salado

El Origen de las Habas Saladas

Las habas han sido una parte importante de la dieta humana durante siglos. Se cree que se originaron en Asia Occidental y se han cultivado en todo el mundo, desde Europa hasta América Latina y más allá. En algunas culturas, las habas son consideradas un alimento básico y se han utilizado tanto en platos salados como en dulces.

Sin embargo, las habas saladas, como las conocemos hoy, se desarrollaron como un snack versátil y satisfactorio. Su proceso de salazón les confiere un sabor potente que puede satisfacer los antojos de sal de manera efectiva.

Cultivo de las Habas

El cultivo de habas es relativamente sencillo, ya que estas legumbres prosperan en climas templados. Se siembran en primavera y se cosechan en verano. Una vez recolectadas, las habas se someten a un proceso de secado antes de ser sazonadas y saladas, transformándose en un snack irresistible.

Propiedades Nutricionales de las Habas Saladas

Las habas saladas, además de ser una opción deliciosa para picar, también tienen algunas propiedades nutricionales notables:

  • Proteína: Son una fuente moderada de proteína vegetal, lo que las convierte en una opción interesante para quienes siguen dietas vegetarianas o veganas.
  • Fibra: Contienen fibra dietética, que puede contribuir a la salud digestiva y ayudar a mantener la saciedad.
  • Minerales: Son ricas en minerales como hierro, magnesio y fósforo, que son esenciales para diversas funciones del organismo.
  • Bajas en Grasa: A menudo se preparan con una cantidad mínima de grasa, lo que las convierte en un snack relativamente bajo en calorías.
  • Sin Colesterol ni Gluten: Son naturalmente libres de colesterol y gluten, lo que las hace adecuadas para personas con ciertas restricciones dietéticas.

Formas de Disfrutar las Habas

Además de disfrutarlas directamente del paquete, existen formas creativas de incorporarlas en tus comidas y aperitivos:

Catalogo de Alimentos
  1. En Ensaladas: Agregar habas saladas a ensaladas verdes o de legumbres puede proporcionar un contraste agradable de sabor y textura.
  2. Como Acompañamiento: Las habas saladas pueden acompañar platos de carne, como chuletas de cerdo o pollo, añadiendo un toque salado y crujiente.
  3. En Salsas y Guarniciones: Puedes triturar las habas para hacer salsas o usarlas como guarnición para platos de pescado.
  4. En Muesli o Granola: Mezclar las habas en tu muesli o granola casera puede añadir un toque inesperado y delicioso.
  5. En Platos de Arroz o Pasta: Algunas cocinas utilizan habas saladas como aderezo para platos de arroz o pasta, aportando un sabor característico.
  6. Trail Mix Casero: Mezclar habas saladas con frutos secos y frutas deshidratadas crea un trail mix energético.
  7. En Guisos y Salsas: Trituradas o picadas, las habas saladas pueden utilizarse para dar sabor y textura a guisos y salsas.
  8. Merienda para el Trabajo o la Escuela: Son ideales como merienda para llevar al trabajo o la escuela debido a su portabilidad.

Las habas saladas, con su sabor potente y textura crujiente, son una opción de snack que ha conquistado los corazones y los paladares de quienes las prueban. Su origen en diversas culturas y su versatilidad en la cocina las convierten en un bocado apetitoso y satisfactorio. Además de ser deliciosas, aportan beneficios nutricionales que las hacen aún más atractivas. Ya sea disfrutándolas solas o incorporándolas en tus recetas favoritas, las habas saladas son un verdadero placer para los amantes de los sabores salados.

Categoría: Snacks