Maní con Sal (Frito) X 1 Kg

Además de su delicioso sabor, nuestro maní salado frito es una fuente de energía y proteínas naturales. Es el compañero ideal para satisfacer tus antojos y mantener tu vitalidad durante el día.

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3 valoraciones en Maní con Sal (Frito) X 1 Kg

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 Luis Cárdenas,
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Propiedades y Beneficios del Maní con Sal

  1. Fuente de Proteínas: El maní es rico en proteínas, lo que lo convierte en un excelente bocadillo para satisfacer el hambre y apoyar la salud muscular.
  2. Ácidos Grasos Saludables: Contiene grasas insaturadas, incluyendo ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, que son beneficiosos para la salud cardiovascular.
  3. Vitaminas y Minerales: Es una buena fuente de varios micronutrientes, como vitamina E, magnesio, fósforo y zinc, que desempeñan un papel importante en diversas funciones corporales.
  4. Efecto Saciante: El consumo moderado de maní frito con sal puede ayudar a controlar el apetito y contribuir a una alimentación equilibrada.
  5. Sabor y Textura Agradable: Además de sus beneficios nutricionales, el maní frito con sal es sabroso y ofrece una textura crujiente que lo hace atractivo como snack.

Sin embargo, es importante consumirlo con moderación, ya que puede ser alto en calorías y sodio, especialmente si se come en grandes cantidades.

Valor Nutricional del Maní con Sal

Aquí tienes el valor nutricional aproximado del maní con sal por cada 100 gramos:

Información Nutricional del Maní con Sal

  • Energía: 567 kcal
  • Proteínas: 25.8 g
  • Grasas totales: 49.2 g
    • Grasas saturadas: 7.1 g
    • Grasas monoinsaturadas: 24.4 g
    • Grasas poliinsaturadas: 15.6 g
  • Carbohidratos: 16.1 g
    • Azúcares: 4.7 g
  • Fibra alimentaria: 8.5 g
  • Sodio: 932 mg

Vitaminas y Minerales:

  • Vitamina E: 8.33 mg
  • Magnesio: 168 mg
  • Fósforo: 376 mg
  • Zinc: 3.27 mg

La información proporcionada es aproximada y puede variar según la marca y el método de preparación específicos. Es importante leer las etiquetas nutricionales y consumir con moderación. Consulta a un profesional de la salud para obtener recomendaciones personalizadas.

Catalogo de Alimentos

Maní con Sal: Un Bocado Saludable y Delicioso

En el mundo de los snacks, el maní con sal se destaca como un bocado apreciado por su sabor y su practicidad. Estos pequeños y sabrosos frutos secos son un acompañamiento ideal para momentos de antojo o como parte de tu dieta diaria.

Origen y Cultivo del Maní con Sal

El maní con sal, también conocido como cacahuete, es originario de América del Sur, donde se cultiva desde hace miles de años. Fue uno de los alimentos que los conquistadores europeos llevaron de vuelta a Europa después de sus viajes a América. Hoy en día, los principales productores de maní son China, India y Estados Unidos.

A medida que la planta madura, los cacahuetes crecen bajo tierra y deben ser cosechados y procesados para su consumo. El maní con sal se obtiene tostando y sazonando los cacahuetes con sal, lo que resalta su sabor y los hace irresistibles como snack.

Maní con Sal en el Contexto de una Dieta Equilibrada

El maní con sal es un excelente ejemplo de cómo los snacks pueden formar parte de una dieta equilibrada. Al ser ricos en proteínas, grasas saludables y fibra, estos cacahuetes con sal pueden mantener tu energía y ayudarte a sentirte satisfecho durante más tiempo. Sin embargo, es importante consumirlos con moderación, ya que, como cualquier alimento, el exceso puede llevar a un aporte calórico excesivo.

Formas Creativas de Disfrutar el Maní Frito

Además de ser un snack delicioso por sí solo, el maní frito se puede disfrutar de muchas otras formas creativas:

  1. En Ensaladas: Agrégalo a ensaladas verdes o de frutas para darles un toque crujiente y salado.
  2. Mezcla de Frutos Secos: Combínalo con otros frutos secos, como almendras y nueces, para crear una mezcla de frutos secos personalizada.
  3. Salsas y Guisos: Tritura el maní frito y úsalo como espesante o saborizante en salsas y guisos.
  4. Aderezo para Pescado o Pollo: Tritura los cacahuetes y úsalos como cobertura crujiente para platos de pescado o pollo.
  5. En Relleno de Rollos o Empanadas: Agregalo a rellenos de rollos de primavera o empanadas para darles un toque crujiente y sabroso.
  6. En Postres: Utiliza maní con sal picado como topping para helados o como ingrediente en brownies o galletas.
  7. En Platos Étnicos: El maní con sal es un ingrediente clave en platos como el pad thai tailandés o el mofongo puertorriqueño.
  8. En Platos Asiáticos: Es un ingrediente esencial en platos asiáticos como el pad thai, donde añade un contraste delicioso.

Ya sea que lo disfrutes solo, como parte de una mezcla de frutos secos o incorporado en tus platos favoritos, el maní frito es un compañero sabroso para cualquier ocasión. Aprovecha su sabor crujiente y sus nutrientes esenciales para enriquecer tu dieta diaria de manera deliciosa y saludable.

Categoría: Frutos Secos