Harina de 7 Semillas en Polvo X 1 Kg

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Esta harina de 7 semillas no solo aporta un sabor único a tus recetas, sino que también es rica en ácidos grasos saludables, proteínas y fibra. Ya sea en panes integrales, galletas saludables o hervido directamente ¡Disfruta de su riqueza nutricional y sabor!

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Propiedades y Beneficios de Harina de 7 Semillas

  • Fuente de nutrientes: La harina de 7 semillas es rica en una amplia gama de nutrientes, incluyendo proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales. Esta combinación de nutrientes puede contribuir a una dieta equilibrada y proporcionar numerosos beneficios para la salud.
  • Alto contenido proteico: Contiene una cantidad significativa de proteínas, lo que la convierte en una excelente opción para vegetarianos y veganos que buscan aumentar su ingesta de proteínas vegetales.

  • Grasas saludables: Las semillas incluidas en la harina de 7 semillas, como las semillas de chía, lino y girasol, son ricas en grasas saludables, incluyendo ácidos grasos omega-3 y omega-6, que son beneficiosos para la salud cardiovascular y cerebral.
  • Rica en fibra: La fibra dietética presente en la harina de 7 semillas puede ayudar a promover la salud digestiva al mejorar la regularidad intestinal, prevenir el estreñimiento y alimentar a las bacterias beneficiosas en el intestino.
  • Fuente de vitaminas y minerales: Las semillas aportan una variedad de vitaminas y minerales importantes, como calcio, hierro, magnesio, zinc y vitaminas del complejo B, que son esenciales para diversas funciones corporales, incluyendo la salud ósea, la función muscular y la producción de energía.
  • Propiedades antioxidantes: Algunas de las semillas presentes en la harina de 7 semillas, como las semillas de chía y lino, son ricas en antioxidantes, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo y proteger las células del daño causado por los radicales libres.
  • Versatilidad culinaria: La harina de 7 semillas puede ser utilizada de diversas formas en la cocina, como en la preparación de panes, tortitas, galletas, batidos, y mucho más, agregando un sabor y una nutrición adicionales a las recetas.

Valor Nutricional de la Harina de 7 Semillas

Aquí tienes el valor nutricional aproximado de la Harina de 7 Semillas por cada 100 gramos:

Información Nutricional de la Harina de 7 Semillas

  • Energía: Aproximadamente 350 kcal
  • Proteínas: Aproximadamente 20 g
  • Grasas: Aproximadamente 15 g
    • Grasas saturadas: Aproximadamente 2 g
    • Grasas monoinsaturadas: Aproximadamente 5 g
    • Grasas poliinsaturadas: Aproximadamente 8 g
  • Carbohidratos: Aproximadamente 30 g
    • Fibra dietética: Aproximadamente 25 g
    • Azúcares: Aproximadamente 2 g
  • Calcio: Aproximadamente 300 mg
  • Hierro: Aproximadamente 5 mg
  • Magnesio: Aproximadamente 400 mg
  • Potasio: Aproximadamente 700 mg

La harina de 7 semillas es una opción nutricionalmente densa que puede proporcionar una variedad de beneficios para la salud cuando se incorpora en una dieta equilibrada y variada.

Harina de 7 semillas Para la Salud

La harina de 7 semillas es una excelente opción para mantener una alimentación equilibrada y saludable en Perú. Esta harina única combina una variedad de semillas nutritivas que aportan numerosos beneficios para nuestra salud.

Aporte nutricional de las semillas en la harina

Las semillas presentes como quinua, kiwicha, cañihua, linaza, maíz blanco, maca y habas, contienen una amplia gama de nutrientes esenciales para nuestro organismo. Son una excelente fuente de proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes.

Por ejemplo, la quinua es rica en aminoácidos, como la lisina y triptófano, esenciales para el desarrollo y reparación de tejidos. La linaza, por otro lado, es una fuente de ácidos grasos omega 3, importantes para la salud cardiovascular y cerebral.

La combinación de estas semillas en la harina de 7 semillas nos brinda un perfil nutricional completo, asegurando un aporte balanceado de vitaminas del grupo B, hierro, zinc, calcio y otros minerales esenciales.

Ácidos grasos esenciales y fibra en la harina de 7 semillas

La harina de 7 semillas es también notable por ser rica en fibra y ácidos grasos esenciales, como omega 3 y omega 6. Estos ácidos grasos son beneficiosos para nuestro sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón y promoviendo una mejor circulación sanguínea.

La fibra presente en esta harina nos ayuda a mejorar la digestión y regular el tránsito intestinal, evitando problemas como el estreñimiento. Además, la fibra contribuye a controlar los niveles de azúcar en la sangre y a promover una sensación de saciedad, lo que puede ser útil en el control de peso.

Recetas saludables utilizando harina de 7 semillas

La harina de 7 semillas es un ingrediente versátil que puede emplearse en diversas recetas saludables. A continuación, te presentamos algunas opciones deliciosas para aprovechar al máximo esta harina nutritiva:

Pan y tortas

El pan y las tortas elaborados con nuestra 7 semillas son una excelente alternativa para aquellos que desean añadir nutrientes extras a su dieta.

Puedes preparar un pan multicereal utilizando la harina de 7 semillas como base, agregando otros cereales y semillas para obtener una textura y sabor únicos. Además, puedes disfrutar de tortas esponjosas y sabrosas, ya sea de chocolate, vainilla o frutas, utilizando esta harina como ingrediente principal.

Pancakes y galletas

Los pancakes y las galletas son opciones deliciosas para el desayuno o la merienda, y utilizarla les aportará un extra de nutrientes. Puedes preparar pancakes esponjosos y dorados, endulzándolos con miel o frutas frescas.

Si prefieres las galletas, puedes mezclarla con ingredientes como avena, frutos secos y nueces, para obtener unas galletas crujientes y sabrosas.

Catalogo de Alimentos

Postres saludables

Si eres amante de los postres prepara deliciosas magdalenas o muffins, utilizando la harina de 7 semillas como base. Además, puedes experimentar con recetas de brownies, tartaletas de frutas o incluso helados caseros, incorporando esta harina para obtener postres más nutritivos y beneficiosos para tu salud.

Uso de la harina de 7 semillas en la dieta diaria

La harina de 7 semillas es una excelente opción para incluir en nuestra dieta diaria debido a los múltiples beneficios que aporta a nuestra salud. Gracias a su contenido de semillas como quinua, kiwicha, cañihua, linaza, maíz blanco, maca y habas, esta harina nos brinda una gran cantidad de nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita.

Una forma de incorporarla en nuestra alimentación es a través de panes y tortas elaborados con esta harina. Estos productos nos brindan un sabor y textura deliciosos, además de ser una alternativa mucho más saludable que las harinas convencionales.

Otra opción es preparar pancakes y galletas utilizando harina de 7 semillas. Estos desayunos o meriendas saludables nos permiten disfrutar de un aporte nutricional completo, gracias a las semillas presentes en esta harina.

La versatilidad de esta harina nos permite utilizarla de diferentes formas en nuestra cocina. Podemos añadirla a salsas, mezclarla con otros ingredientes en ensaladas o incluso agregarla a batidos y smoothies para potenciar su valor nutricional.

Preguntas frecuentes

Si estás interesado en adquirir harina de 7 semillas en Perú, es normal que te surjan preguntas sobre cómo conseguirla, cuáles son los precios y las opciones de envío disponibles, e incluso si existen otras variedades de harina de semillas. Aquí te proporcionamos las respuestas a estas preguntas frecuentes.

¿Dónde se puede adquirir la harina de 7 semillas en Perú?

Para obtener la harina de 7 semillas en Perú, existen varias opciones disponibles. Puedes encontrarla tanto en tiendas físicas como en tiendas en línea especializadas en productos saludables. Algunos supermercados y mercados locales también pueden ofrecer esta harina en su sección de productos naturales.

Además, puedes consultar directamente a los proveedores como nosotros para obtener información sobre los puntos de venta específicos.

¿Cuáles son los precios y formas de envío de la harina de 7 semillas?

Los precios puede variar dependiendo del lugar de compra y del tipo de presentación que elijas. Es recomendable comparar precios en diferentes tiendas para encontrar la opción más conveniente.

En cuanto a las formas de envío, muchas tiendas en línea ofrecen envío a domicilio o la posibilidad de retirar el producto en tiendas seleccionadas. Al realizar tu compra, verifica las opciones disponibles y los costos asociados para elegir la que mejor se adapte a tus necesidades.

¿Existen otras variedades de harina de semillas disponibles?

Sí, además de la harina de 7 semillas, existen otras variedades de harina de semillas disponibles en el mercado. Algunas de las opciones más comunes incluyen harina de trigo, harina de almendra, harina de coco y harina de lino.

Cada una de estas harinas tiene características y propiedades nutricionales distintas, por lo que puedes elegir la que más te convenga según tus preferencias y necesidades específicas. Recuerda leer las etiquetas y verificar los ingredientes antes de realizar tu compra.

Categoría: Polvos y Harinas

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Harina de 7 Semillas Perú: los productos que ofrecemos son importados y nacionales (Consultar procedencia por WhatsApp). La Harina de 7 Semillas es una mezcla nutritiva y versátil de semillas molidas, que ofrece un impulso de sabor y valor nutricional a tus recetas horneadas.

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Ficha Técnica de la Harina de 7 Semillas

Para mayor detalle de nuestras fichas técnicas, comunicarse con nuestro canal de atención al cliente.