Pistachos Tostados X 1 Kg

Los pistachos son conocidos por sus grandes aportes a la salud. Estos ayudan a la pérdida de peso, a reducir los niveles de colesterol y a combatir el estrés. Si quieres mejorar tu calidad de vida, no lo dudes, adquirirlos ya. Te ofrecemos los pistachos al mayor y menor. ¡Contáctanos!

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1 valoración en Pistachos Tostados X 1 Kg

  1. Propietario verificado Angel Cuya Arias (propietario verificado)

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 Luis Cárdenas,
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Maria Gonzales
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Pistachos tostados Perú: los productos que ofrecemos son importados y nacionales (Consultar procedencia por WhatsApp).

Conquista tus papilas gustativas con la exquisita textura y el sabor intenso de nuestros pistachos tostados. Una opción saludable y sabrosa para disfrutar en cualquier momento del día.

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Precio de los pistachos tostados varían dependiendo del tipo de cambio y disponibilidad del producto.

En Campo Grande Perú, comercializamos pistachos tostados a Granel en diferentes presentaciones, desde bolsas de 1 kg, bolsas de 5 kg y cajas o sacos sellados.

Ficha Técnica de Pistachos Tostados

Para mayor detalle de nuestras fichas técnicas, comunicarse con nuestro canal de atención al cliente.

Propiedades y Beneficios de los Pistachos Tostados

  1. Fuente de proteínas: Los pistachos tostados son ricos en proteínas, lo que los convierte en un bocadillo satisfactorio que puede ayudar a mantener la saciedad entre comidas y favorecer el desarrollo y reparación muscular.
  2. Alto contenido en fibra: Contienen una cantidad significativa de fibra dietética, lo que favorece la salud digestiva al promover la regularidad intestinal y prevenir el estreñimiento.
  3. Grasas saludables: Aunque son relativamente altos en grasas, la mayoría de estas grasas son insaturadas, incluyendo ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, que son beneficiosos para la salud cardiovascular al ayudar a reducir el colesterol LDL (colesterol «malo») y aumentar el colesterol HDL (colesterol «bueno»).
  4. Propiedades antioxidantes: Los pistachos tostados contienen antioxidantes como la vitamina E y los polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo y proteger las células del daño causado por los radicales libres.
  5. Promueven la salud ocular: La vitamina E presente en los pistachos tostados es importante para la salud ocular, ya que ayuda a proteger los ojos del daño oxidativo y puede reducir el riesgo de enfermedades oculares relacionadas con la edad, como la degeneración macular.
  6. Regulación del azúcar en sangre: A pesar de su contenido de carbohidratos, los pistachos tostados tienen un bajo índice glucémico, lo que significa que liberan glucosa en la sangre de manera gradual y ayudan a mantener niveles estables de azúcar en sangre.
  7. Promueven la salud cardiovascular: Además de sus grasas saludables, los pistachos tostados contienen potasio, que ayuda a regular la presión arterial y puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
  8. Propiedades antiinflamatorias: Algunos estudios sugieren que los antioxidantes presentes en los pistachos tostados pueden tener propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo y prevenir enfermedades crónicas asociadas con la inflamación.
  9. Promueven la pérdida de peso: A pesar de su contenido calórico, los pistachos tostados pueden ser útiles para perder peso debido a su contenido de proteínas y fibra, que promueven la saciedad y pueden reducir la ingesta calórica total.
  10. Satisfacción del paladar: Los pistachos tostados tienen un sabor delicioso y una textura crujiente, lo que los convierte en un bocadillo satisfactorio y sabroso que puede disfrutarse solo o como parte de recetas saladas o dulces.

Valor Nutricional de los Pistachos

Aquí tienes una estimación aproximada del valor nutricional de los pistachos tostados por cada 100 gramos:

Información Nutricional de los Pistachos

  • Calorías: Alrededor de 560 kcal
  • Proteínas: Cerca de 20 g
  • Grasas: Alrededor de 45 g
    • Grasas saturadas: Aproximadamente 5.6 g
    • Grasas monoinsaturadas: Aproximadamente 25.9 g
    • Grasas poliinsaturadas: Aproximadamente 13.3 g
  • Carbohidratos: Alrededor de 28 g
    • Fibra dietética: Aproximadamente 10 g
    • Azúcares: Aproximadamente 7 g
  • Calcio: Aproximadamente 105 mg
  • Hierro: Aproximadamente 3.9 mg
  • Potasio: Alrededor de 1000 mg

Es importante tener en cuenta que estos valores son aproximados y pueden variar según la marca y el procesamiento de los pistachos.

Catalogo de Alimentos

Pistachos Tostados: Conoce su importancia y propiedades de este fruto seco en Perú

Rica en nutrientes como antioxidantes, proteínas, fibra y grasas monoinsaturadas, entre otros. Además, su baja cantidad de azúcares lo hacen una opción apta para personas con diabetes.

El pistacho ayuda a controlar los niveles de colesterol, contribuye a equilibrar los niveles de azúcar en sangre y protege al corazón.

Este fruto seco es muy útil en la pérdida de peso, en el tránsito intestinal y también en la mejora de la disfunción eréctil.

 

Importancia de incluir pistachos en la dieta

Los pistachos tostados son una buena fuente de energía y son perfectos para comer entre comidas. Además, su baja cantidad de calorías los hacen ideales para aquellos que deseen perder peso o mantener un estilo de vida saludable.

Los pistachos tostados también ayudan a combatir el hambre y a reducir la ingesta de alimentos poco saludables.

Los pistachos tostados como fuente de antioxidantes

Los pistachos tostados son ricos en antioxidantes, lo que los convierte en un excelente recurso natural contra el envejecimiento celular y la oxidación del cuerpo.

Los antioxidantes protegen a las células de los radicales libres, que son responsables de muchos trastornos degenerativos como el cáncer, la diabetes, el estrés oxidativo y las enfermedades cardiovasculares.

  • Los pistachos son ricos en nutrientes saludables como antioxidantes, proteínas, fibra y grasas monoinsaturadas.
  • Son ideales para quienes desean perder peso o mantener un estilo de vida saludable.
  • Los pistachos son una buena opción de snack para comer entre comidas.
  • Los antioxidantes presentes en los pistachos favorecen la protección celular y combaten el envejecimiento del cuerpo.

Los pistachos y la salud

Los pistachos tostados son un excelente alimento lleno de nutrientes beneficiosos para nuestra salud. Contienen proteínas, grasas saludables y fibra, lo que los convierte en un alimento perfecto para mantenernos saciados y energizados durante todo el día.

Además, los pistachos contienen una gran cantidad de antioxidantes, los cuales son importantes para reducir el daño celular y prevenir enfermedades asociadas a la edad.

Cómo los pistachos pueden ayudar a prevenir enfermedades

De hecho, algunos estudios sugieren que los pistachos tostados pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón, ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer y mejorar la salud ocular.

Los pistachos tostados también poseen propiedades antiinflamatorias, lo que los convierte en un alimento excelente para personas que sufren de enfermedades inflamatorias crónicas, como la artritis o el asma.

Los pistachos tostados y los niveles de azúcar y colesterol

Los pistachos tostados son una excelente fuente de grasas saludables que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol. También tienen un índice glucémico bajo, por lo que no afectan drásticamente los niveles de azúcar en sangre.

Además, algunos estudios sugieren que los pistachos tostados pueden incluso ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que es especialmente importante para personas que padecen diabetes.

 

Los pistachos tostados en la alimentación diaria

Cómo incluir los pistachos tostados en la dieta diaria

Los pistachos tostados pueden ser un complemento delicioso y saludable en nuestra alimentación diaria. A continuación, se presentan algunas ideas para incluir los pistachos tostados en tus comidas cotidianas:

  • Como un snack: Puedes llevar un puñado de pistachos tostados como snack para cuando tengas hambre entre comidas. Es una buena opción para mantener los niveles de energía y evitar comer alimentos menos saludables.
  • En ensaladas: Agregar pistachos tostados en ensaladas es una manera de aportar un sabor especial y una textura diferente. Prueba mezclarlos con lechuga fresca, queso de cabra y vinagreta de miel y mostaza.
  • En la elaboración de postres: El pistacho es un ingrediente ideal para la elaboración de una gran variedad de postres. Haz un bizcocho con pistachos tostados, un helado casero o un dip de frutas.
  • En batidos: Agrega el pistacho a tus batidos para hacerlos más nutritivos. Puedes mezclarlos con plátano, espinaca, leche de almendras y miel para un combo delicioso y saludable.

Los pistachos tostados como fuente de proteínas vegetales

Los pistachos tostados son una excelente fuente de proteínas vegetales. Al contener todos los aminoácidos esenciales en su composición, son una opción perfecta para personas vegetarianas o veganas.

Además, su contenido de grasas saludables los convierte en un alimento ideal para sustituir las proteínas animales en tu dieta diaria.

Pistacia vera: Todo sobre el árbol que produce los pistachos

Es una planta dioica, lo que significa que tiene pies masculinos y femeninos separados, lo que hace imprescindible su polinización.

La Pistacia vera se caracteriza por su gran resistencia a la sequía, pudiendo sobrevivir en condiciones de escasez de agua, además es muy valorado en las zonas desérticas por su capacidad de sacar agua de las capas subterráneas con su sistema radicular.

Otros temas de interés

Los pistachos tostados y la belleza de la piel

Además de ser una fuente de nutrientes importantes como antioxidantes y proteínas, también son ricos en vitamina A, que ayuda a proteger y mejorar la salud de la piel.

La vitamina A es esencial para la regeneración celular y la producción de sebo, lo que ayuda a mantener una piel saludable y elástica.

También es un nutriente que ayuda a reducir los efectos del estrés oxidativo, mejorando la textura, el brillo y la apariencia general de la piel.

Los pistachos tostados y el control del estrés

El control del estrés es un aspecto muy importante para mantener una buena salud en general. En este sentido, los pistachos tostados son ricos en nutrientes como magnesio y vitamina B6, que son importantes para controlar la ansiedad y el estrés.

Además, su alto contenido en grasas saludables también puede tener un efecto relajante en el cuerpo, combinado con su sabor y textura, que pueden ayudar a reducir la sensación de estrés.

Estudios relacionados con los beneficios del pistachos tostados para la salud

Por ejemplo, un estudio llevado a cabo con personas con síndrome metabólico encontró que el consumo diario de pistachos tostados puede mejorar los niveles de colesterol, reducir la inflamación y el riesgo de enfermedades cardíacas.

Otro estudio en personas con diabetes tipo 2 descubrió que su consumo regular puede disminuir los niveles de glucemia y reducir el riesgo de complicaciones asociadas.

Además, pueden ser beneficiosos en otros aspectos de la salud, como mejorar la salud intestinal y la digestión, favorecer la pérdida de peso y prevenir la disfunción eréctil.

Categoría: Frutos Secos