Harina de Maca Roja x 1 Kg

Nuestra harina de maca roja es un elixir ancestral que te brindará energía y vitalidad en cada comida. Úsala para potenciar tus bebidas y platos favoritos, dándoles un plus saludable y exótico ¡Experimenta la energía natural!

(3 valoraciones de clientes)
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3 valoraciones en Harina de Maca Roja x 1 Kg

  1. Campo Grande Perú

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Harina de Maca Roja Perú: los productos que ofrecemos son importados y nacionales (Consultar procedencia por WhatsApp). La Harina de Maca Roja eleva tus recetas con su dulzura natural y sus propiedades revitalizantes, ¡una opción vibrante y nutritiva para una cocina llena de vitalidad!

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Harina de Maca Roja: Un Superalimento Andino con Poder Nutricional

La harina de maca roja se destaca como un tesoro nutritivo proveniente de los Andes peruanos. Este polvo de tonalidades intensas no solo es conocido por su valor nutricional sino también por su capacidad para impulsar la energía y el bienestar.

A lo largo de este artículo, exploraremos a fondo qué es la harina de maca roja, sus propiedades, beneficios, y cómo incorporarla en tu dieta de manera creativa y saludable.

Catalogo de Alimentos

¿Qué es la Harina de Maca Roja?

La maca roja (Lepidium meyenii) es una planta nativa de las alturas de los Andes peruanos, donde ha sido cultivada y consumida durante siglos debido a sus propiedades nutricionales. La harina de maca se obtiene a través del proceso de secado y molienda de la raíz de la planta.

El resultado es un polvo de color rojo intenso que conserva gran parte de los nutrientes y compuestos beneficiosos de la maca.

Propiedades y Beneficios de la Harina de Maca Roja

  1. Rica en nutrientes: La harina de maca roja es una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Contiene vitaminas del complejo B, vitamina C, vitamina E, así como calcio, magnesio, hierro, yodo y zinc, entre otros.
  2. Mejora la energía y la resistencia: Se cree que la harina de maca puede aumentar los niveles de energía y mejorar la resistencia física y mental. Esto se debe a su contenido de carbohidratos complejos y nutrientes que apoyan el metabolismo energético.
  3. Equilibra las hormonas: La maca roja es conocida por su capacidad para equilibrar las hormonas en el cuerpo. Puede ayudar a regular el ciclo menstrual, aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) y mejorar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
  4. Apoya la salud sexual: Se ha sugerido que la harina de maca roja puede mejorar la libido y la función sexual en ambos sexos. Además, puede ayudar a aliviar los síntomas de la disfunción eréctil y la menopausia.
  5. Fortalece el sistema inmunológico: Gracias a su contenido de antioxidantes y compuestos bioactivos, la harina de maca puede fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra enfermedades y infecciones.
  6. Mejora la salud ósea: Esta variante de maca contiene minerales importantes para la salud ósea, como calcio, magnesio y fósforo, que pueden ayudar a prevenir la osteoporosis y mantener los huesos fuertes y saludables.

Valor Nutricional de la Harina de Maca Roja

Por supuesto, aquí tienes el valor nutricional aproximado de la harina por cada 100 gramos:

Información Nutricional de la Harina de Maca Roja

  • Calorías: 316 kcal
  • Proteínas: 14 gramos
  • Grasas: 1.2 gramos
  • Carbohidratos: 71 gramos
    • Fibra dietética: 7 gramos
    • Azúcares: 38 gramos
  • Calcio: 250 mg
  • Hierro: 15 mg
  • Potasio: 2000 mg
  • Vitamina C: 150 mg
  • Vitamina E: 5 mg
  • Vitamina B6: 0.5 mg
  • Zinc: 5 mg

La información proporcionada es aproximada y puede variar según la marca y el método de procesamiento de la harina de maca roja. Se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta.

Cómo Incorporar la Harina de Maca Roja en tu Dieta

La harina de maca  es un ingrediente versátil que se puede agregar a una variedad de alimentos y bebidas. Aquí hay algunas formas creativas de incorporarla en tu dieta:

  1. Batidos y Smoothies: Mezcla una cucharada de harina de maca en tu batido matutino para un impulso de energía y nutrientes.
  2. Yogur y Avena: Espolvoréala sobre tu yogur o avena para darle un toque nutritivo y un sabor suave y terroso.
  3. Horneados: Incorpórala en tus recetas de pan, muffins o galletas para añadir un perfil de sabor único y un aumento de nutrientes.
  4. Café o Té: Revuelve una cucharadita en tu café o té para una bebida energética y reconfortante.
  5. Salsas y Aderezos: Agrégala a salsas o aderezos para ensaladas para darles un toque saludable y original.

La harina de maca roja es un superalimento andino con un impresionante perfil nutricional y una larga historia de uso en la dieta peruana. Sus beneficios para la energía, el equilibrio hormonal y la salud en general la hacen digna de ser explorada en tu alimentación diaria.

Incorporarla en tu dieta puede ser una forma sabrosa y saludable de aprovechar sus propiedades nutricionales. Añade un toque de vitalidad y sabor único a tus comidas y bebidas al integrarla en tu rutina alimentaria.

Categoría: Polvos y Harinas