Avena Integral x 1Kg

La avena integral es conocida por su textura cremosa y su sabor reconfortante. Es una fuente rica de fibra soluble, proteínas y nutrientes esenciales que mantendrán tu cuerpo en óptimas condiciones ¡Comienza tu día con la energía y el sabor de la avena integral!

(1 valoración de cliente)
SKU: CGRAIG/0001K

S/ 1.00

Sin existencias

Métodos de Pago: 

¿Necesitas ayuda? Video tutorial...
Mira nuestra guía rápida en vídeo y resuelve tus dudas. ¡Haz tu compra fácil y sin complicaciones!

Video tutorial del proceso de compra.

Comprar por la tienda online tiene beneficios adicionales, puedes canjear los puntos obtenidos por tu compra.

Realizamos envíos a todo Lima.

Entregas de 1 a 2 días habiles

Ancón, Ate, Barranco, Breña, Carabayllo, Cercado de Lima, Chaclacayo, Chorrillos, Cieneguilla, Comas, El agustino, Independencia, Jesús maría, La molina, La victoria, Lince, Los olivos, Lurigancho, Lurín, Magdalena del mar, Miraflores, Pachacámac, Pucusana, Pueblo libre, Puente piedra, Punta hermosa, Punta negra, Rímac, San bartolo, San Borja, San isidro, San Juan de Lurigancho, San Juan de Miraflores, San Luis, San Martin de Porres, San Miguel, Santa Anita, Santa María del Mar, Santa Rosa, Santiago de Surco, Surquillo, Villa el Salvador, Villa María del Triunfo.

Enviamos a todo el Perú: 

Realizamos envíos a todo el Perú, una vez confirmado pedido, coordinamos la agencia de transporte a enviar.

Nosotros nos encargamos del empaquetado, embalado y llevado a la agencia de transporte en Lima.

Amazonas, Ancash, Apurímac, Arequipa, Ayacucho, Cajamarca, Callao, Cusco, Huancavelica, Huánuco, Ica, Junín, La Libertad, Lambayeque, Lima, Loreto, Madre de Dios, Moquegua, Pasco, Piura, Puno, San Martín, Tacna, Tumbes, Ucayali.

Opiniones de los clientes

1 valoración en Avena Integral x 1Kg

  1. Campo Grande Peru

    Hola mucho gusto! Aquí el equipo de Campo Grande Perú.
    Puedes dejar tu comentario, acerca del producto: Avena Integral, estamos atentos para absolver tus dudas o consultas, estamos atentos. Saludos!

Añade una valoración
 Luis Cárdenas,
Luis Cárdenas,@LuisCardenas
Read More
Quedé fascinado con la variedad de especias y condimentos de esta tienda.
Maria Gonzales
Maria Gonzales@mariagonzales
Read More
Compra fácil, productos en buen estado. La compra fue sencilla, pago seguro. Envío rápido. Experiencia perfecta!
Marisela Maydana
Marisela Maydana@mariselamaydana
Read More
Hay gran variedad en los productos de la tienda online, el proceso de compra es segura y rapida.
Previous
Next

Te brindamos una experiencia única

Enviós todo Perú

Delivery 24 a 48 Hrs

Atención al cliente

992 594 947

Compras seguras

En todos los pedidos

100% Seguro

Vea nuestros beneficios

¿Dónde comprar Avena Integral por Mayor y Menor en Lima?

Encuéntralo en Campo Grande Perú, Mercado Mayorista de Alimentos en el Perú. Descubra la calidad insuperable de nuestro Avena Integral, disponible para venta al por mayor en Perú a todo Lima y provincias. Ofrecemos los mejores precios por kilo con productos que cumplen con los estándares más exigentes.

Venta de Avena Integral, envíos a todo el Perú

¡Haz tu pedido ahora y disfruta de promociones exclusivas, descuentos especiales y servicio personalizado que mejoran en cada compra!

Avena Integral: Beneficios y variedad de consumos saludables

Formas de preparar la avena integral

La avena integral se puede consumir de diferentes maneras, lo que permite variar la dieta cotidiana sin perder el sabor ni los beneficios para la salud. Algunas formas de preparar son:

  • Hojuelas de avena: son una de las formas más populares de consumir la avena integral y se pueden mezclar con leche o yogur para obtener un desayuno completo y saludable.
  • Harina de avena: es ideal para hacer pan, galletas o para espesar sopas y salsas. Además, su alto contenido en fibra la convierte en una harina muy saludable.
  • Leche de avena: es una alternativa a la leche de vaca y es ideal para personas veganas o intolerantes a la lactosa.

Persistencia en la incorporación de la avena integral en la alimentación

La clave para incorporar la avena integral en la alimentación es la persistencia. Al principio, puede resultar extraña para el paladar, pero con el tiempo se puede obtener el gusto por su sabor y textura. Una buena estrategia es comenzar por introducir en pequeñas cantidades en las comidas y aumentar la cantidad gradualmente.

Variedad en la dieta con la avena integral

La avena integral es un alimento versátil y permite mucha variedad en la dieta. Es posible preparar diferentes recetas con ella, como galletas, panes, tortillas o barras energéticas. Además, la combinación con frutas frescas, frutos secos, semillas o miel pueden darle un sabor extra y aumentar los beneficios nutricionales.

Dosis recomendada de avena integral en la alimentación

No existe una dosis diaria recomendada de avena integral, pero se sugiere su consumo como parte de una alimentación equilibrada y saludable. Lo ideal es consumir alrededor de 30 gramos al día, lo que equivale a una porción de hojuelas o a una taza de leche de avena. Esto puede variar según la edad, el género y las necesidades nutricionales de cada persona.

Combinación de la avena integral con otros alimentos saludables

La avena integral se puede combinar con otros alimentos saludables como frutas frescas, frutos secos, semillas, yogur bajo en grasas o leche descremada para obtener una alimentación más equilibrada y completa. Esto también ayuda a que la dieta sea más variada y atractiva.

Cuidados al comprar avena integral

Es importante leer las etiquetas al comprar avena integral para asegurarse de que sea un producto natural y sin aditivos. También se debe asegurar de que el producto haya sido procesado en un lugar que no contamine la avena con trazas de gluten. Si se tiene intolerancia al gluten, es importante buscar productos sin gluten.

Catalogo de Alimentos

Beneficios de la Avena Integral

La avena integral es un alimento saludable y beneficioso para el organismo por diferentes motivos. A continuación, se presentan los más relevantes:

Fibra, vitaminas y minerales

La avena integral se caracteriza por su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales. La fibra ayuda a mantener el sistema digestivo saludable, a reducir el colesterol y a regular los niveles de azúcar en la sangre. Además, la es una buena fuente de vitaminas y minerales como la vitamina B, el hierro y el calcio.

Beneficios para el organismo

La avena integral es conocida por sus beneficios para la salud del organismo. Algunos de ellos son:

  • Mejora la digestión.
  • Ayuda a controlar el colesterol.
  • Regula los niveles de azúcar en la sangre.
  • Mejora la salud cardiovascular.
  • Ayuda a prevenir el cáncer de colon.
  • Mejora el sistema inmunológico.

Alto contenido en proteína

La avena integral tiene un alto contenido en proteína, lo cual la hace ideal para personas que buscan una fuente saludable de proteína vegetal. La proteína es fundamental para el crecimiento y la reparación de los tejidos, así como para la producción de enzimas y hormonas. Además, contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.

Consumo de Avena Integral y Productos Saludables

Variedad de formas de consumir la avena integral

La avena integral es un alimento muy versátil que se puede consumir de diferentes formas. Una de las formas más populares es en hojuelas. Las hojuelas de avena se pueden mezclar con leche o yogur para un desayuno saludable y energizante, o pueden utilizarse para hacer galletas, barras energéticas o granola casera. Otra forma de consumirla es en forma de harina. La harina de avena es una excelente alternativa para las personas que buscan una opción sin gluten. Se puede utilizar como base para hacer pan, bizcochos o incluso para empanizar alimentos.

Alimentos y productos saludables relacionados

Existen muchos alimentos y productos relacionados con la avena integral que son muy saludables, como las galletas y barras . Estos alimentos están hechos con ingredientes naturales y contienen una gran cantidad de fibra, lo que los hace ideales para mantener la saciedad y evitar la ansiedad por comer. También existen harinas naturales de avena integral, que son perfectas para las personas que buscan una opción sin gluten y quieren hacer alimentos horneados en casa. Otra opción son los snacks saludables, como las bolitas de energía o las barritas de granola.

Comida vegana hecha con avena integral

La avena integral es un alimento muy versátil para las personas que llevan una dieta vegana. Se pueden hacer muchas recetas deliciosas , como por ejemplo hamburguesas de avena, albóndigas de avena o incluso pizzas de avena. Es una excelente opción para añadir más proteína a la dieta vegana y para mejorar la digestión gracias a su alto contenido en fibra. Además, al ser un alimento muy versátil, se puede utilizar como sustituto de otros ingredientes en recetas tradicionales para hacerlas más saludables.

Avena Integral y Alimentación

Avena Integral y dieta saludable

La avena integral es un alimento muy saludable y beneficioso para el organismo. Como parte de una dieta saludable, ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y cáncer. La fibra soluble que contiene ayuda a reducir el nivel de colesterol y regular los niveles de glucosa en la sangre. Además, es baja en calorías, lo que la hace ideal para perder peso y mantener una dieta saludable.

Avena integral y cereales

La avena integral es un cereal relativamente bajo en grasas y rico en proteínas, vitaminas y minerales como el hierro, el calcio y el magnesio. Se ha demostrado que el consumo regular ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes mellitus. Por otro lado, algunos cereales de desayuno comercializados son bajos en nutrientes y altos en azúcares añadidos, y se pueden considerar alimentos procesados, por lo que no son la mejor opción para una alimentación saludable. Al elegir un cereal de desayuno, lo mejor es optar por uno que esté hecho de granos enteros y tenga poca azúcar añadida.

Avena integral y sus beneficios para el corazón

Sus beneficios para la salud del corazón han sido ampliamente reconocidos en numerosos estudios. El consumo regular puede ayudar a reducir los niveles de colesterol, disminuir la presión arterial y prevenir enfermedades cardíacas. Además, es rica en antioxidantes, especialmente la avenantramida, que puede ayudar a prevenir la oxidación del colesterol LDL, conocido como «colesterol malo». La combinación de fibra, proteínas y antioxidantes presentes la convierten en un alimento ideal para cuidar la salud del corazón.

Avena Integral sin Gluten

¿Qué es la avena sin gluten?

La avena sin gluten es una variedad de avena libre de la proteína del gluten, aunque es importante tener en cuenta que la avena en sí misma no contiene gluten. El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno y que provoca reacciones alérgicas y problemas intestinales en personas intolerantes a esta proteína. La avena integral es una excelente opción para incluir en la dieta de las personas celíacas, ya que contiene altas cantidades de nutrientes, fibra y proteínas que pueden ser beneficiosas para la salud.

Productos de avena integral sin gluten

En la actualidad, existen varias empresas que ofrecen productos de avena integral sin gluten. Entre ellos, se encuentran opciones como galletas y barras energéticas, harinas naturales sin gluten y granolas saludables. Es importante tener en cuenta que estos productos deben estar etiquetados como «sin gluten» para asegurarse de que no han sido contaminados con otras fuentes de gluten. Además, recomiendan prestar atención a la lista de ingredientes y asegurarse de que no contengan mezclas de harinas con gluten ni rastros de otros cereales.

¿Es la avena integral sin gluten adecuada para todas las personas?

Aunque la avena integral sin gluten puede ser una muy buena opción para las personas celíacas y para aquellas que quieren reducir su consumo de gluten, es importante recordar que algunas personas pueden ser alérgicas a la avena. En estos casos, es importante el consumo de productos sin gluten y buscar alternativas naturales para mantener una dieta saludable. Además, es importante tener en cuenta que, aunque no contiene gluten, el exceso de consumo puede causar problemas intestinales, por lo que se recomienda siempre consultar con un especialista en nutrición antes de incluir cualquier producto en la dieta.

Avena Quaker y su composición

5. Avena Quaker y su composición

Composición de la avena Quaker

La avena Quaker es una marca específica de avena que se ha vuelto popular en muchos países de habla hispana. La composición de la avena Quaker es parecida a la de la avena integral, pero hay algunas diferencias.

  • La avena Quaker se somete a un proceso especial que la aplanada. Se trata de un tratamiento térmico por vapor que permite que la avena se caliente y se suavice, provocando que se aplane.
  • La avena Quaker se procesa mucho más. Este procesamiento hace que la avena Quaker contenga menos proteínas y fibra dietética.
  • La avena Quaker suele contener azúcares añadidos y otros ingredientes derivados de la avena, como trigo, que son añadidos durante el proceso de producción.

Diferencias entre la avena integral y la avena Quaker

La principal diferencia entre la avena integral y la avena Quaker es el proceso al que se somete la avena Quaker, que hace que se pierda parte de su valor nutricional.

Además de ser menos nutritiva que la avena integral, la avena Quaker suele contener azúcares añadidos, lo que la hace menos saludable. Por ello, siempre que sea posible se recomienda priorizar el consumo de avena integral frente a la avena Quaker.

 

Planes de alimentación personalizados

Fitia es una plataforma en línea que ofrece planes de alimentación personalizados basados en la avena integral y en otros alimentos saludables. Estos planes se realizan a partir de las necesidades calóricas y nutricionales individuales y su objetivo principal es alcanzar una dieta equilibrada y saludable.

¿Qué es Fitia y cómo funciona?

Fitia es una aplicación en línea que permite a las personas obtener planes de alimentación personalizados basados en sus necesidades nutricionales y calóricas. Cuando se utiliza Fitia, la aplicación pide información sobre la edad, el género, la altura, el peso y los objetivos nutricionales de cada persona. Con esta información, Fitia calcula las necesidades calóricas y nutricionales individuales de cada persona. Una vez que se ha completado la información, Fitia proporciona a cada persona planes de alimentación personalizados que muestran qué alimentos se deben comer y en qué cantidades. Estos planes también incluyen recetas saludables y opciones de reemplazo para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos.

Alto en Fibra, Bajo en Calorías

La avena integral como alimento ideal para bajar de peso

Es un alimento ideal para ayudar en la pérdida de peso debido a su alto contenido en fibra y su bajo índice glucémico. La fibra ayuda a regular el apetito al mantenernos llenos por más tiempo, evitando así la necesidad de picar entre comidas o consumir más calorías de las necesarias. Además, al comer avena integral, el cuerpo digiere la fibra de manera lenta, lo que favorece la eliminación de grasa y reduce la inflamación en el intestino.

Otro beneficio para la pérdida de peso se debe a su baja densidad calórica, lo que significa que puedes comer una porción más grande sin añadir una gran cantidad de calorías. También es rica en proteínas, lo que contribuye a mantenernos saciados por más tiempo.

Beneficios de la avena integral para la salud en general

Tiene una gran cantidad de beneficios para la salud en general. Además de ayudar en la pérdida de peso, su alto contenido en fibra soluble e insoluble ayuda a reducir el colesterol, lo que a su vez reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. También ayuda a regular el azúcar en la sangre y a prevenir la diabetes tipo 2.

Es rica en vitaminas y minerales, como vitamina E, tiamina, magnesio y fósforo, que ayudan en la regeneración celular y en mantener un sistema inmunológico saludable. También contiene antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades graves, como el cáncer, y mejora la salud de la piel y el cabello.

Avena Integral y Probióticos Naturales

¿Qué son los probióticos naturales?

Los probióticos naturales son microorganismos vivos que tienen efectos beneficiosos para la salud humana. Contribuyen a mejorar el equilibrio de la microbiota intestinal, estimular el sistema inmunológico y prevenir enfermedades. Es un alimento rico en probióticos naturales y ayuda a mantener la salud intestinal.

Productos de avena integral que contienen probióticos naturales

Existen varios productos de avena integral que contienen probióticos naturales y que pueden ser incorporados en la dieta diaria. Algunos de ellos son:

  • Yogur: Contiene bacterias beneficiosas para el intestino y es ideal para el desayuno o merienda.
  • Barras: Son una opción saludable para los momentos en que se requiere un snack. Las barras de avena son ricas en fibra y proteínas, y al mismo tiempo, contienen probióticos naturales.
  • Leche de avena integral: Es una alternativa a la leche de vaca y es rica en nutrientes, incluyendo probióticos naturales. Además, es fácil de digerir y no contiene lactosa ni colesterol.

10. Todas las propiedades saludables de la avena integral en un solo lugar

Beneficios nutricionales

La avena integral es un alimento muy rico en nutrientes esenciales para el organismo:

  • Fibra dietética, que ayuda a mejorar la digestión y prevenir enfermedades del tracto gastrointestinal
  • Vitaminas del complejo B, que son importantes para mantener un buen estado de ánimo, función cognitiva y sistema nervioso
  • Minerales como hierro, que contribuye a la formación de los glóbulos rojos y el transporte de oxígeno en el cuerpo, y fósforo, necesario para la salud ósea y dental
  • Proteínas vegetales, que son fundamentales para el crecimiento y el mantenimiento de la masa muscular
  • Antioxidantes, que previenen el daño celular y el envejecimiento prematuro

Avena integral y sus beneficios para la salud

Consumirla regularmente puede ayudar a:

  • Reducir los niveles de colesterol en la sangre
  • Prevenir enfermedades cardíacas
  • Controlar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir la diabetes
  • Mejorar la función cognitiva
  • Ayudar en la pérdida de peso
  • Mejorar la salud intestinal
  • Ayudar a combatir el estrés y la ansiedad

Cómo incorporar la avena integral a la dieta

Existen muchas maneras de incorporar a la dieta, como:

  • Mezclar hojuelas con yogur o leche para el desayuno
  • Hacer una torta para el postre
  • Agregar  a los batidos para un extra de nutrientes
  • Utilizar para preparar pan o galletas

 

Categoría: Promociones